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Profitez de nos capsules d'entrainement en ligne exclusives! Quand vous voulez, où que vous soyez. La forme physique est à votre portée de main. Exclusivement avec nos nutritionnistes, nos nombreux programmes de nutrition incluent 30 jours d'accès illimité à nos vidéos d'entraînement HIIT, yoga, pilates, cardio, fitness, méditation guidée, et plus encore...

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Nos Services

 

Nouvelles

06.08.2022

 

 

  1. Préchauffer le BBQ à puissance élevée.
  2. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients à l’aide d’une fourchette.
  3. Déposer les épis sur la grille et baisser la puissance du BBQ pour laisser cuire les maïs environ 15 minutes à couvert baissé en les tournant de temps en temps.
  4. Retirer du feu. Garnir de la sauce, du fromage feta émietté, de la poudre de chili, de l’aneth et du jus de lime.

Valeur nutritive (par portion)
Calories 230 kcal
Lipides 9 g
Glucides 35 g
Fibres 2 g
Protéines 7 g
Sodium 280 mg

02.08.2022

 

 

  1. Préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Placer la grille au centre du four.
  2. Tapisser une plaque de pâtisserie de papier parchemin et étendre les légumes également.
  3. À l’aide d’un mortier ou d’un robot culinaire, broyer les épices grossièrement. Réserver.
  4. Dans un bol, mélanger les épices, l’huile, le sambal oelek et les crevettes. Réserver.
  5. Déposer les crevettes marinées sur les légumes et cuire au four 15 minutes.
  6. Laisser reposer 5 minutes. Servir avec du riz ou du couscous.

Valeur nutritive (par portion):

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18.06.2022

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Nutritionniste Montréal thumbnail
11.06.2022
Raisons de choisir notre diététiste nutritionniste à Montréal et ailleurs, Québec

Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous avez probablement fait de la perte de poids et d'une meilleure alimentation une priorité dans la nouvelle année. Cependant, en matière de santé, il existe beaucoup de mauvaises informations qui peuvent vous détourner de vos objectifs si vous ne savez pas ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas.

27.05.2022

La venue d’une semaine de congé vous emballe… mais vous avez peur de tout gâcher? En effet, on peut facilement prendre du poids quand on décroche complètement de nos habitudes alimentaires. Vous êtes en vacances, peut-être dans votre propre ville, peut-être à l’étranger. Peut-être au soleil, peut-être en camping, peut-être au chalet ou peut-être chez un ami? Dans tous les cas, les défis sont nombreux!

Première rencontre avec nutritionniste diététiste
14.04.2022

Félicitations!
Vous avez fait le grand pas pour atteindre vos objectifs!

Voici quelques informations pour bien vous préparer à votre première rencontre :

téléconsultation nutritionniste
09.02.2022

La téléconsultation avec des spécialistes est de plus en plus répandue aujourd’hui. Les consultations avec une nutritionniste n’échappent pas à cette tendance. Vous avez certaines réticences à procéder de cette manière? En voici quelques avantages :

Contacter nos nutritionnistes - diététistes, c'est la première étape vers la réussite de vos objectifs. 

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