Recettes

Hummus maison

Ce hummus contient plus de protéines que celui de marché – il vous aidera à vous sentir rassasié plus longtemps!

Préparation

15 minutes

Temps de cuisson

0 minutes

Total

15 minutes

Portion(s)

10-12 portions

Ingrédients

  • 1 canne (540ml) de pois chiches
  • ¼ tasse (60ml) de yogourt grec nature 0% 
  • 2 c. à table (30ml) de jus de citron 
  • 3 gousses d’ail hachées 
  • 1 c. à table (15ml) d’huile d’olive 
  • Sel, poivre, persil et paprika au goût

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans le robot culinaire ou mixeur. Mixer jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et uniforme.

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