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Livre de recettes signé ÉquipeNutrition : Savoureux, sain et végétarien!

07.17.2018

Pour ceux qui l’attendaient avec impatience, notre livre de recettes végétariennes est enfin disponible sur notre site web!

Ce livre de recettes s'adresse à tous ceux qui souhaitent manger moins ou pas de viande et à le faire de façon à ne pas augmenter les risques de carences alimentaires. Nous voulons aussi vous aider à mieux comprendre les subtilités des besoins alimentaires, vous faire connaître des aliments pratiques et vous aider à profiter des saveurs délicieuses et variées que l’alimentation végétarienne peut offrir!

Ce qui se retrouve dans le livre

25 recettes et pour chacune, vous avez les valeurs nutritives, un truc pratique ou saveur, et un aliment coup de coeur ! En plus, nous proposons des alternatives ou des ajouts pour varier chacune des recettes selon vos goûts!

Voici 5 recettes que vous pourrez retrouver dans notre livre:

1- Pizza en croûte de pois chiches:

En plus d’être bon et de faire different de la croûte à pizza comme on la connaît, on ajoute des protéines et du fer à notre pizza sans vraiment s’en rendre compte ! C’est même plus facile à faire qu’une vraie croûte à pizza!

2- Tartinade de pois chiches déjeuner:

À metre sur vos rôties ou pain doré. Ça a peut-être l’air étrange de manger des pois chiches pour déjeuner, mais si j’te dis que ça goûte un peu la pâte à biscuit, ça va peut-être te donner envie de l’essayer?

3- Pad Thai Express:

Quand je dis express, ça veut dire rapide à cuisiner mais aussi presque pas de vaiselles à faire parce qu’on met tout dans un seul chaudron! Oui oui! C’est un parfait repas de semaine.

4- Salade de kale, quinoa, courge et tempeh et sa vinaigrette césar revisitée:

Qui a dit que c’était plate de la salade? Remplie de couleurs, de saveurs et de textures avec une vinaigrette césar aux grains de citrouille. Miam!

5- Pâtes aux saucisses, tomates grillées et olives:

Cette recette contient un de nos produits coup de coeur, les saucisses GUSTA, utilisées dans plus d’une recette dans notre livre. À découvrir!

Bon, on va garder des surprises quand même! Il y en a pour tous les goûts!  Alors si vous voulez faire la découverte de ce livre, rendez-vous sur notre site web dans l’onglet ma boutique pour vous le procurer ou cliquez ici.

Bon appétit !

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