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Équipe Nutrition

18.06.2021

Il peut parfois être difficile de bien gérer son diabète de manière quotidienne, surtout lorsqu’on ne sait pas par où commencer. Voici donc 3 astuces faciles pour pouvoir y arriver!

13.06.2021

Il existe une foule de croyances en lien avec le diabète qu’il faut démystifier. Voici donc 3 mythes qu’on entend fréquemment concernant le diabète et le contrôle de la glycémie.

10.06.2021

En nutrition sportive, la première ligne d’intervention des nutritionnistes auprès des athlètes est d’assurer des apports nutritionnels adéquats en fonction des besoins et des objectifs de performance. Ces différents aspects ont été abordés dans une formation précédente (pour plus de détail,  nous vous invitons à lire l’ABC de la nutrition sportive).

31.05.2021

Nous sommes choyés d’être invités dans plusieurs entreprises et organisations chaque année pour partager nos messages de saine alimentation. Au fil du temps, on nous a rapporté certains effets secondaires de notre passage auprès des travailleurs…

28.05.2021

Vous aimeriez allouer un budget à la prévention en santé pour vos travailleurs? Vous êtes à la recherche d’activités qui sont largement appréciées, qui auront un impact positif sur le moral et l’énergie de vos équipe? Jetez un coup d’oeil à nos conférences en entreprise.

26.05.2021

Lorsque vient le temps de manger, les choix que l’on fait sont influencés par une foule de facteurs! Voici donc un petit guide pour vous aider à mieux orienter vos choix en matière d’alimentation.

Facteurs à prendre en considération

1. Vos préférences alimentaires

21.05.2021

Vous cherchez à ajouter de nouveaux ingrédients à votre alimentation, mais vous souhaitez débuter graduellement? Les graines sont parfaites pour cela! Versatiles, protéinées et riches en fibres, voici quelques incontournables pour agrémenter vos prochaines recettes!

14.05.2021

La commotion cérébrale (ou traumatisme crânien léger) est une blessure courante chez les jeunes et les adolescents pratiquant des activités sportives (1). Depuis une dizaine d'années, on peut noter une augmentation des publications sur le rôle des interventions nutritionnelles sur le traitement des commotions cérébrales (2), suggérant une augmentation de l’intérêt du rôle de la nutrition dans le rétablissement de ce type de blessure.

11.05.2021

Qu’est-ce qu’on veut dire exactement quand on parle de la culture des diètes? Cela inclut tous les comportements malsains qu’on peut avoir en lien avec l’alimentation.

07.05.2021

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07.05.2021

Selon un récent article paru dans le Journal de Québec, la pandémie aurait fait engraisser les Québécois. 2 Québécois sur 5 auraient pris du poids dans les 14 derniers mois. En effet, la pandémie et les mesures sanitaires ont su changer drastiquement notre mode de vie et, pour certains, nos habitudes alimentaires. Toutefois, a-t-on raison de s’inquiéter ? 

05.05.2021

Le slogan «plus, c’est mieux» ne s’applique pas du tout aux suppléments. Bien qu’ils soient très populaires, ils ne sont pas d’emblée recommandés à tous et chacun. Avant d'entamer une supplémentation, il importe donc de se questionner un peu. 

Contacter nos nutritionnistes - diététistes, c'est la première étape vers la réussite de vos objectifs. 

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